Mélodie du corps

 

MÉLODIE DU CORPS

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Surmenage, stress, mal être, sont de nos jours les fléaux du milieu du travail dont le bien-être peut amener une solution.

Infirmière à la retraite, sensible à cette situation, j'ai développée, une méthode harmonisant le corps et l'esprit, par l'éveil et la réappropriation des cinq sens à l'aide de mouvements doux et de musique appropriée.

L'être qui se sent bien est plus performant et appréhende mieux le changement. «La mélodie du corps» favorise l'écoute, la communication, l'estime de soi. « Rien n’est permanent. Le changement est inévitable.

Alors, accueillez-le avec bienveillance et sérénité. » Dominique Glocheux Désirant Vous soutenir par mon expérience, je vous propose de venir vous détendre et vous ressourcer un mardi sur deux en alternance avec les séances de sophrologie-méditation.

 

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Au :06 03 89 34 47

NADIA GUERARD

 

 

SOPHROLOGIE-MÉDITATION


Dans cet atelier, à partir des techniques de sophrologie et deméditation, nous apprenons à mieux gérer nos
émotions, à les reconnaître, à les accepter plutôtqu’à les refouler afi n de parvenir à un état decalme,car tout ce que nous refusons revient enforce.

La souff rance résulte souvent du fait de résister à ce qui est là. Nous apprenons également à nous acceptertels que nous sommes et à nous off rir de la bienveillance et de la compassion.

L’atelier se termine par une relaxation qui permet aux participants de repartir dans un état de bien-être. Un mardi sur deux en alternance avec les séances de Mélodie du Corps.

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PHILIPPE WITZMANN

 

ORIGAMI

 

Une feuille, deux mains, trois raisons d'aimer l'origami. Venez vous initier à cet art du pliage ou vous perfectionner en acquérant les techniques nécessaires et en réalisant de multiples modèles aux thèmes très variés, dans une ambiance conviviale.

Cette année, ce sont 213 modèles différents qui ont été proposés aux adhérents de l'activité origami, et parmi ces modèles 90%
ne sont pas accessibles dans des livres en français ou sur Youtube.

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FRANÇOIS ZIEGLER